Pense Magro: Descubra quais são aqueles pensamentos que sabotam sua dieta

Com a proximidade do verão, aumenta nosso desejo de perder peso e ficar magro. Normalmente queremos alguma fórmula mágica que possamos realizar sem muito esforço e sem mudarmos nada em nossa rotina.   Como temos pressa, tentamos ser radicais e realizarmos dietas altamente restritivas, que são grandes desencadeadores de compulsão alimentar. Inúmeras vezes em nossa […]