Dicas simples de como evitar problemas na coluna

Problemas na coluna é muito mais comum do que se pensa. Mas as pessoas podem evitá-los tomando alguns cuidados. E quem ensina é o fisioterapeuta da Santa Casa de Misericórdia Cachoeiro João Vitor Pinheiro do Carmo. A principal dica, segundo o especialista, é evitar o sedentarismo. “Quanto menos atividade física você fizer, mais risco você […]