Na última semana do mês de Outubro, a "SALA ROSA", que está localizada no Ambulatório da Santa Casa Cachoeiro, estará com Nutricionistas do Hospital fazendo avaliações do IMC e esclarecendo dúvidas de como ter uma alimentação saudável.
Reduzir a quantidade de açúcar e sal, comer de 3 em 3 horas, reduzir a ingestão de gorduras, ingerir diariamente frutas, verduras e legumes e fazer atividade física regularmente são dicas fundamentais para manutenção de uma boa saúde.
A alimentação saudável envolve a escolha de alimentos não somente para manter o peso, mas também para garantir uma saúde plena. O ideal é fazer um plano alimentar que possa ser adequado aos hábitos de cada pessoa, que sendo orientada corretamente consegue promover a qualidade de vida.
